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奉献是我们的天职,在ag88.com|HOME这片快乐的土地上,充满着希望、欢歌笑语、追逐嬉戏,天真活泼的孩子犹如一只只可爱的小鸟……他们需要精心地呵护,需要一个自由的空间。作为院长,我愿同你们一起为孩子的成长搭一方平台,让祖国的未来,享受更多成长的关爱。

温馨提示
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重视专家对家长的提示,同时家长也应对孩子进行提示,让孩子健康安全的成长。父母都有体会,絮絮叨叨的说教,孩子最不喜欢,不如对孩子进行温馨的提示,聪明的家长和老师只会在孩子遇到难题或行为错误时,从旁稍加提示引导,帮孩子解决疑难。这样,孩子明白了道理,家长也达到了教育的目的。

一、春季里的温馨提示

  春季乍暖还寒,气温变化多端,而且春天是传染病的高发季节,所以春季的预防很重要,家长可千万不要忽视孩子的身体健康问题。幼儿肌肤薄,鼻腔短小,黏膜血管丰富,当局部粘膜血管收缩,血液循环发生障碍导致抵抗力降低时,就容易使病毒和细菌大量繁殖,从而导致幼儿呼吸道反复感染的明显增多,而且幼儿正处于生长发育时期,身体各器官发育尚不完善,很容易引发各种疾病。所以家长应根据春季的特点,对幼儿精心的照料。

(一)合理膳食,及时饮水

幼儿正处在长身体的关键阶段,营养要合理全面,膳食搭配、安排要科学得当,能增强其身体的免疫力。一方面,应为幼儿准备多样化的,色香味全的营养食谱,力求营养均衡,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要。另一方面,家长在家中也应为孩子提供合理的、营养的正餐。要在保证幼儿肉、蛋、奶等蛋白质类供应的前提下,让幼儿多吃青菜、粗粮,因为粗纤维可以疏通大肠。日常膳食中,除吃适量鱼、肉、鸡、蛋外,应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。婴幼儿必要时要吃点鱼肝油和钙片。

在幼儿的饮食上,家园要同步,饮食要均衡。教育幼儿不偏食、不挑食幼儿、不暴饮暴食,在幼儿面前不要说幼儿不吃这不吃那。

要让幼儿多饮水。春季气候干燥,幼儿活动量加大使幼儿体内缺少水份,多饮水有利于体内有毒物质的排出,有利于体内新陈代谢,减少患病的机率。鼓励幼儿多喝水,保持足够的饮水,多吃新鲜水果和蔬菜等,以增强幼儿的抵抗力。

(二)注意卫生,保证睡眠

要经常保持室内清洁,定期开窗通风换气,保持室内空气新鲜,阳光充足。室内外环境要清洁,打扫卫生时要湿式清扫,防止尘土飞扬。室内要保持一定的湿度,避免空气过于干燥。幼儿床单被褥要勤洗勤晒和勤换衣裳,每周为幼儿晒一次被褥,利用阳光中的紫外线杀灭细菌、病毒。尤其要避免让幼儿被动吸烟。

减少病源感染机会。春冬季是呼吸道传染病流行季节,家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。在当地流行呼吸道传染病时,更应注意这些。因为在人群拥挤的地方,空气混浊不堪,并且有大量致病菌散布其中,因而极可能通过空气和接触将病原菌传播其他人,尤其是防御疾病能力尚不太强的幼儿。

养成良好的卫生习惯。大人和孩子饭前便后要注意洗手,不要随地吐痰和乱甩鼻涕(流感病毒主要存在于鼻粘膜及鼻涕中),不要对着人咳嗽、打喷嚏。咳嗽、打喷嚏时要用面巾纸遮住口鼻,防止把病菌传染给他人。(如孩子有发烧、咳嗽等症状暂不要到幼儿园,避免幼儿交叉感染。)

充足睡眠。春天易发生“春困”,保证孩子充足睡眠,既有利于孩子生长发育,又可增强免疫力。同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。上幼儿园的孩子作息时间最好与幼儿园一致,避免过度疲劳。

(三)增减衣服,加强锻炼

春季气候变化无常,及时为幼儿增减衣服,避免幼儿受凉。要遵循“春捂秋冻”的古训,初春乍暖时,不要急于给孩子减衣,气温骤降时,要及时添衣。春季特别适合幼儿锻炼身体。这个季节气候适宜,阳光灿烂,极有利于幼儿的户外活动。春季阳光中的紫外线能刺激造血功能,促进维生素的生成,从而有效地促进体内钙的吸收,提高骨骼对钙的摄取能力;春季阳光中的红外线能使人体深层组织的血管扩张,加速血液循环,使骨细胞得到更多的营养物质,两种射线的适量照射均有利于幼儿生长发育。家长可利用春游、放风筝等形式带领幼儿多参加一些户外活动。

经常锻炼,有利于增强幼儿体质。孩子要有足够的户外活动时间,让幼儿得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,以提高幼儿自身的抵抗力。家长要充分利用双休日和平时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动,循序渐进地加大幼儿的运动量。

(四)家园配合,培养习惯

幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等。要教会幼儿正确的擦鼻涕的方法,家长早晚可用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。一旦开始,便要坚持,即使冬天也不要间断。

(五)悉心保育,防患未然

春和日丽,万物生发。在春光明媚的日子,让孩子到室外活动,能得到日光照射,吸进新鲜空气增强孩子造血及免疫功能。

如果幼儿户外活动时间相对较长,穿得较多极易出汗,一旦活动结束,就容易着凉,体质较弱的孩子常常会感冒。所以,家长或老师在带领孩子进行户外活动前,要给穿得多的孩子脱减衣服并帮他们把衣裤扎好,以免受凉。

除以上几点做法外,春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所,若家庭成员有感冒症状,则应及早做好幼儿的防护工作,如可以给幼儿服用一些板蓝根,抗病毒颗粒等中成药予以预防,以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。

二、夏季里的温馨提示

夏季天气变化多端,又是传染病的多发季节,为了能保证幼儿的健康,提示家长和幼儿园注意以下几方面保健知识。

(一)防暑降温

孩子在户外活动时,要避免强烈阳光直接照射预防中暑,例如可带遮阳帽遮挡太阳等;室内活动时,要保持开窗通风,降低室温,同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服;饮食宜清淡易消化、饮品宜生津开胃,消热解暑如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。

幼儿衣服的增减要适当,最好能根据天气预报决定第二天穿什么衣服,同时在幼儿园老师也要根据天气的变化随时为宝宝换衣服。幼儿运动后容易出汗着凉,请在幼儿运动前先脱去一件外衣,在运动后再及时穿上。

(二)消暑解热

夏天孩子要勤洗脸、洗澡,可在洗澡水里加入花露水消暑解热,浴后扑爽身粉预防热痱子。大汗后不宜冲凉水澡。

不宜用各种饮料代替白开水。各种饮料,如汽水、果汁、可乐等,由于含较多的糖分和电解质,宝宝过多摄入,会影响其食欲和消化功能,而且过多糖分也会使宝宝发胖。

(三)注意卫生

春夏季是传染病多发季节,注意家中空气的流通,家中有人感冒,请及时给孩子服预防药,并给孩子多吃大蒜。定期用药,消灭四害。可用蚊帐、蚊香、纱窗等防止蚊虫叮咬。

另外,在夏天来临时,可有意识地给幼儿注射一些疫苗,以预防夏季传染病的发生。要按计划及时进行预防接种,以预防小孩子常见传染病。

教育幼儿注意卫生,防止病从口入。事前便后要用流动水和肥皂洗手。由于天气炎热,食品容易变质。因此不要吃隔夜隔顿菜,凉拌食物尤其要注意饮食卫生的安全。吃瓜果要洗净去皮,蔬菜要洗净,并加少量蒜泥、醋、既能增加食欲,促进消化,又能灭菌解毒。平时饮食宜清淡,多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、但不宜过量吃冷饮冷食等。夏季宝宝饮食。仍应多样化,新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等,可做成粥,这样既便于宝宝消化,又有营养。绿色蔬菜经充分浸泡,洗净煮透后才能食用。

(四)预防腹泻

夏季幼儿易患腹泻,夏季气温高,有利于细菌的生长繁殖,幼儿本身也减少了消化酶的分泌,消化功能降低,所以一定要把住病从口入,注意饮食卫生,不要强迫孩子过多进食,慎吃熟食成品。不要让冷风直接吹到孩子,不要让腹部着凉,可吃西瓜解暑,不要吃过多冰箱内的食品,更不要吃过多的冷饮,一定要节制冷饮。注意保持幼儿生活作息时间规律、充足睡眠。

三、秋季里的温馨提示

秋季秋高气爽,空气宜人,但秋季是季节交替的时候,天气多变,一天中早、晚温差较大。秋季气候干燥,所以要加强对孩子的护理。加之,孩子活动量大,尤其是三岁以下的小孩,体温调节中枢和血液循环系统发育尚未完善,非常容易出现早晚受凉、中午受热等情况,从而引发发烧、咳嗽、流涕等感冒症状。为避免幼儿患病,专家提示应注意以下几点:

(一)预防疾病

1、秋季是肠道传染病(秋季肠泻、肠炎)高发季节。家长一定要注意家庭的饮食卫生,餐具要进行消毒,肠道传染病期间,尽量少带孩子在小摊点就餐、吃零食。另外,吃生食瓜果要洗净,孩子要勤洗手,不要吸吮手指。

2、预防病毒性结膜炎(俗称红眼病)。发现孩子结膜充血,眼有浓分泌物。一定要带孩子到医院就诊,并对孩子的用品(脸盆、毛巾、玩具等)进行消毒、爆晒。红眼病流行期间尽量少带孩子到公共场所,避免接触患病儿童。

3、秋季气候干燥,阳光照射较强烈,孩子易出鼻血。家长应让孩子多饮水,少吃油炸和辛辣食物,多吃清洁食物。另外注意不要撞伤,若发现孩子出鼻血,用压迫法(手指压迫鼻血多的鼻翼)止住血,否则立即到医院就诊。平时要教育孩子不要扣鼻子。

(二)注意卫生

1、节假日带孩子外出期间,一定要注意卫生,如遇不方便随时洗手的情况,可多备些消毒湿纸巾(含酒精的杀菌效果较好),提醒孩子常擦手,减少患传染病的机会。

节假日里,家长只顾招呼客人或自己娱乐,忽略孩子,常会发生孩子摔伤、烫伤等情况。因此,提醒家长,无论多忙,一定要把幼儿的安全时刻记在心间。

2、根据天气的变化,随时增减衣物,避免着凉;当秋季来临时,父母不要急于给孩子添加衣服,适当的耐寒锻炼对宝宝适应严寒的冬季气候有好处。

3、适当增加小孩的户外活动量,提高自身抵抗疾病的能力。有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法。尽量少带孩子去人群拥挤的公共场所。

4、可以让孩子多喝温白开水,这样不但可预防感冒,更重要的是对孩子胃肠道和肺部有益。保持生活环境的空气流通、开窗通风。

总之,家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯,加强锻炼,增强体质,您的努力将会换来孩子的健康和快乐!

四、冬季里的温馨提示

冬季天气渐渐冷了,孩子们的衣服越穿越多,很多父母只注意孩子今天穿的够不够多,够不够暖,却往往忽略了其他一些同样很重要的因素——比如孩子穿的衣服是不是够轻便,是不是利于穿脱和整理?在生活中这些因素也是很重要的。家长要使孩子在冬季安然无恙,应让孩子合理穿衣,适应寒冷环境,增强机体抗病力及减少感染机会。

冬季天气寒冷,气候干燥,是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。但是由于孩子年龄小,有些幼儿体质差,易患感冒。 所以家长和幼儿园更要注意保护孩子的健康,防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。

(一)合理饮食

冬季天气寒冷,合理饮食能增强幼儿机体的抗病和耐寒能力。主要可通过合理调配饮食及预防接种两种途径预防疾病。冬天营养应以增加热能为主,幼儿要保证有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应,但没有必要额外给予其它什么滋补营养品。可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物,所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主,如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等,这些食物所含的蛋白质,不仅便于人体消化吸收,而且富含必需氨基酸,营养价值较高,可增加人体的耐寒和抗病能力。

俗话说“鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安”。中医认为,鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物,可能助湿生痰,有的还可能引起过敏反应,加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品,对呼吸道有刺激作用,是咳嗽加重,要注意避免。要多补充含蛋氨酸和无机盐的食物,以提高机体的御寒能力。因此,在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物,如芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等。

另外,医学研究表明,人怕冷与饮食中无机盐缺少很有关系。所以冬季应多摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、百合、山芋、藕及大白菜等,因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多。钙在人体内含量的多少可直接影响人体心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性,补充钙也可提高机体御寒性。含钙较多的食物有:牛奶、豆制品、虾皮、海带、发菜、芝麻酱等。寒冷气候使人体氧化功能加强,机体维生素代谢也发生了明显变化,容易出现诸如皮肤干燥,皲裂和口角炎,唇炎等症。所以在饮食中要及时补充维生素B2,这主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中;富含维生素A的食物则包括动物肝脏、胡萝卜、南瓜、红心薯等食物中;维生素C重要存在新鲜蔬菜和水果中。

冬天,是蔬菜的淡季,人体易出现维生素不足,应扩大食物来源,冬天绿叶菜相对减少,可适当吃些薯类,如甘薯、马铃薯等,它们均富含维生素C、维生素B,还有维生素A,红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类,不仅可补充维生素,还有清内热、去瘟毒作用。此外,在冬季上市大白菜、圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种,合理搭配,还是可以补充人体维生素需要的。冬季的寒冷,还可影响人体的营养代谢,使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加,应及时补充含钙、铁、钠、钾等丰富的食物,如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。

此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。每天最好吃几瓣大蒜或大葱,这对预防流感也很有效。

(二)空气流通

冬季天气寒冷,开窗较少,但要保持室内空气新鲜,注意室温。污浊的空气对呼吸道黏膜会造成不良刺激,可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽,严重的可引起喘息症状。因此,要保持室内空气新鲜,厨房油烟要排出,父母更不可在家吞云吐雾过烟瘾,应及时开窗换气,保持室内空气流通,每天至少开窗通风不少于2次,每次1530分钟。稍冷而新鲜的空气可使呼吸道黏膜收缩,减轻充血、肿胀。但温度太低,又会使消化吸收的营养物质过多地用于氧化以产生能量保持体温,削弱了抗病能力,影响生长发育。适宜的温度是25-28℃,称为中性温度。一般条件下很难保持这种温度,但可以做到室温不至于过高、过低,适当开关门窗。

另外,及时打扫房间,清理卫生死角,不给病菌以孳生之地;保证居室空气湿润(冬季空气湿度标准为3060%),可使用加湿器或在地上洒水或在室内晾晒湿的衣服和毛巾;定期采用食醋熏蒸、臭氧紫外线或点卫生香等措施对室内空气进行消毒。家中若有成员患感冒等传染病,也应尽量将其与幼儿隔离。患者要戴上口罩,并勤洗手,以防通过接触传播。

冬天也要坚持给孩子勤洗澡,并且应在清洁后,注意为孩子涂上润肤露,以保持皮肤滋润。

(三)户外活动

冬天到了,有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让孩子出屋,孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很容易患病。所以,应坚持让孩子多做户外活动,适度的运动和锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气,就要多出去活动,晒晒太阳,阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,甚至可以刻意地让阳光直接晒晒宝宝的小脑门儿,这对于宝宝的骨骼发育和佝偻病的预防十分有效。帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。在阳光充足的户外活动,能使孩子娇嫩的鼻腔、口腔、皮肤等器官逐渐适应低温。这样孩子不仅不易感冒,还可培养孩子“不怕冷、不怕累、能坚持的意志品质”,为他今后的人生发展打好基础。

冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等,家长和老师要在保暖、锻炼、伙食、保健等方面维护孩子的健康。但是由于孩子年龄小,有些幼儿体质差,易患感冒。

人是恒温动物,体内有一套完善的体温调节系统,适应寒冷环境。当冷空气进入呼吸道后,可刺激全身各系统作出相应的调节反应。但由于孩子的这种调节能力尚不成熟,因此比成人更易受凉生病,不过这种能力是可以通过日常生活中对寒冷环境的逐渐适应,而加以提高的。

接触冷空气、冷水锻炼是适应寒冷环境的有效方法。有的家长认为,只要孩子穿得厚实,不暴露于寒冷环境,就不会受凉生病了。事实上,这种想法是完全错误的。因为人体多次反复接触冷空气后,其调节反应的灵敏度可得到提高,反应速度也会加快,从而起到保护机体,免受寒冷损伤、预防疾病的作用。冷水锻炼也是一种非常的有益的使孩子适应寒冷的途径,不仅可增加孩子机体抵抗力,也可防止冻疮的发生。由于这是一个逐渐降温的过程,孩子一般均能适应,而且效果显着,但需注意每次用水冲洗后,要用干毛巾擦干皮肤。

(四)增减衣被

亚游贵宾厅|优惠亚游app|开户合理穿衣,及时增减。许多父母认为,孩子肯定比大人怕冷,他们往往不分季节、不分室内室外,将孩子捂得过厚,包得过严,不让孩子受一点寒气,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而孩子不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,容易伤风感冒,对健康不利。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服,同时应随气候变化而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣,要及时换上便于穿脱和活动的小马甲。外出最好戴口罩,避免着凉。夜间盖好被褥,家长或老师应勤查看,以便幼儿蹬被褥时及时盖好,以免孩子着凉。不然,常会引起其他疾病发生,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎等。 

在穿衣方面,随着天气冷暖变化,随时增减衣服,经常摸摸孩子的手,如果小手凉凉的,就给孩子加一件衣服;幼儿一般活动量大,所以日常穿衣要比成人少一件,盖被要比成人少一层;出门时,可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风;活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服,活动后及时添加。但也不能穿得过多,以免幼儿稍微一活动就出汗。出汗后不要立即脱衣、摘帽,防止受凉。

总之,幼儿园和家长如果能多注意生活中的一些细节,培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯,加强锻炼,就能减少孩子患病的机会,让孩子健康愉快的成长。